Témoignages
sur la préparation mentale
de sportifs ayant fait confiance à Marine Lambert pour les accompagner dans la recherche de l’optimisation de leurs performances.
"Marine m'a été d'une grande aide pour travailler sur la confiance en soi et pour se fixer des objectifs plus précis. Elle m'a permis de mieux me concentrer sur mes points positifs afin de mieux appréhender mes points faibles et en faire une force. Le pack de 1 mois a déjà été très efficace pour quelqu'un qui débute un sport ou qui veut se positionner sur des petites compétitions. Pour moi, mon but sera atteint dans quelques jours aux côtés de Marine !"
"Personne très professionnelle et à l'écoute, proposant une approche très intéressante et très motivante. Forte de ses compétence dans le milieu sportif et psychologique, elle saura s'adapter aux problématiques de chacun, adaptant ses méthodes à tous les profils. Je recommande."
"Marine Lambert a su m’accompagner afin d’optimiser mes performances sportives, création de routine mentale, recherche de sens à mes objectifs, outils mentaux pour accepter l’échec et être confiante pour aborder une échéance. Elle a les qualités d’écoute, de conseil et un vrai naturel qui fait d’elle un vrai atout dans ma vie de sportive."
"Une expérience à faire, et à vivre. Je recommande cette préparation avec Marine. L'apprentissage et la progression viennent tout au long du coaching et même après, lors d entraînements et compétitions. Depuis le coaching, je n'ai pas fait une séance où je ne l'utilise pas. "
Grâce à son écoute, sa patience et sa bienveillance, Marine, à travers ces séances et ces exercices, te sort de ta zone de confort, te pousse à démêler tes nœuds et effacer tes propres limites. Elle est comme le trempoline qui te donne de l'impulsion. Merci à elle.
"Marine a su m'aider sur tous les aspects de la course à pied: de la préparation à la récupération, en passant par la course elle-même. Tout au long de nos séances, elle a été à l'écoute de mes besoins, et m'a donné des techniques et mëthodes qui me correspondent afin de m'améliorer."
Marine m'a donné une véritable boite à outils que j'utilise à chaque sortie. J'ai appris à me faire confiance, à relativiser les jours de moins bonne forme, à ne plus me décourager face à la douleur physique qui me bloquait. Pour la première fois depuis plus de 15 ans de pratique sportive, mes entrainements sont réguliers, sans phase pénible. Résultat : un plaisir retrouvé, une progression que je n'aurais jamais pu imaginer, et surtout une motivation décuplée. Merci Marine et vivement le retour des compétitions !
"La prise en charge avec Marine m'a permis de consolider mes techniques liées à la préparation mentale, la visualisation, le discours interne à la fois en course officielle et pendant mes entraînements. Les entretiens et les exercices proposés m'ont permis de me connaitre encore plus et de savoir au mieux gérer la difficulté, les différents stress et la motivation au cours des entraînements. Je recommande vivement à tout sportif qui souhaite s'améliorer, en apprenant à mieux se connaître de se rapprocher de Marine qui sait accompagner de manière professionnelle et sait être à l'écoute des problématiques"
« On dit souvent "c'est dans la tête". Je n'ai jamais trop su ce que ça voulait dire mais une chose est sûre, c’est qu’il s’y passe beaucoup de choses et que notre tête régie tout notre quotidien ! Opérée des ligaments croisés à 16 ans, 2ème opération un an après, puis une 3ème au ménisque 20 ans plus tard, des années de hauts et de bas, ma tête et mon corps avaient clairement assimilés ces blessures comme un réel traumatisme me faisant perdre toute confiance ! combien de fois m’a-t-on dit « attention à tes genoux ! », me rappelant à chaque fois qu’il y avait certainement un grand danger puisqu’on me mettait en garde tout le temps !! Avant de me lancer sur mon défi pour l’année 2024, je me suis dit qu’il fallait que je change ma vision et l'objectif était simple : tenter de mettre des mots sur ce qui pouvait me paralyser : la peur de me reblesser, la perte de confiance et souvent des doutes à ne plus savoir qu'en faire. C’est là que Marine est intervenue ! J’ai choisi de faire la préparation mentale intégrée à la kiné pour une approche globale. Forte de son expérience de sportive, nous avons travaillé sur de nombreux exercices personnalisés : de la visualisation à la mise en pratique concrète lors d’une sortie dans les bois. Grâce à des mécanismes de pensées et des mises en situation, Marine m’a orientée vers des pensées positives et constructives pour aller de l’avant et me faire reprendre confiance. Marine a su être à mon écoute, sans jugement et bienveillante. Merci Marine pour ton aide, tu as changé beaucoup de choses en moi et ce n’était pas gagné d’avance ! Aujourd’hui Marine m’accompagne à présent en prépa mentale classique sur mon objectif sportif : grâce à elle je sais que je vais y arriver ! »
"Marine a su m'aider sur tous les aspects de la course à pied: de la préparation à la récupération, en passant par la course elle-même. Tout au long de nos séances, elle a été à l'écoute de mes besoins, et m'a donné des techniques et mëthodes qui me correspondent afin de m'améliorer."
Grâce à son écoute, sa patience et sa bienveillance, Marine, à travers ces séances et ces exercices, te sort de ta zone de confort, te pousse à démêler tes nœuds et effacer tes propres limites. Elle est comme le trempoline qui te donne de l'impulsion. Merci à elle.
"Une expérience à faire, et à vivre. Je recommande cette préparation avec Marine. L'apprentissage et la progression viennent tout au long du coaching et même après, lors d entraînements et compétitions. Depuis le coaching, je n'ai pas fait une séance où je ne l'utilise pas. "
"Marine Lambert a su m’accompagner afin d’optimiser mes performances sportives, création de routine mentale, recherche de sens à mes objectifs, outils mentaux pour accepter l’échec et être confiante pour aborder une échéance. Elle a les qualités d’écoute, de conseil et un vrai naturel qui fait d’elle un vrai atout dans ma vie de sportive."
Marine m'a donné une véritable boite à outils que j'utilise à chaque sortie. J'ai appris à me faire confiance, à relativiser les jours de moins bonne forme, à ne plus me décourager face à la douleur physique qui me bloquait. Pour la première fois depuis plus de 15 ans de pratique sportive, mes entrainements sont réguliers, sans phase pénible. Résultat : un plaisir retrouvé, une progression que je n'aurais jamais pu imaginer, et surtout une motivation décuplée. Merci Marine et vivement le retour des compétitions !
"Personne très professionnelle et à l'écoute, proposant une approche très intéressante et très motivante. Forte de ses compétence dans le milieu sportif et psychologique, elle saura s'adapter aux problématiques de chacun, adaptant ses méthodes à tous les profils. Je recommande."
"La prise en charge avec Marine m'a permis de consolider mes techniques liées à la préparation mentale, la visualisation, le discours interne à la fois en course officielle et pendant mes entraînements. Les entretiens et les exercices proposés m'ont permis de me connaitre encore plus et de savoir au mieux gérer la difficulté, les différents stress et la motivation au cours des entraînements. Je recommande vivement à tout sportif qui souhaite s'améliorer, en apprenant à mieux se connaître de se rapprocher de Marine qui sait accompagner de manière professionnelle et sait être à l'écoute des problématiques"
"Marine m'a été d'une grande aide pour travailler sur la confiance en soi et pour se fixer des objectifs plus précis. Elle m'a permis de mieux me concentrer sur mes points positifs afin de mieux appréhender mes points faibles et en faire une force. Le pack de 1 mois a déjà été très efficace pour quelqu'un qui débute un sport ou qui veut se positionner sur des petites compétitions. Pour moi, mon but sera atteint dans quelques jours aux côtés de Marine !"
« On dit souvent "c'est dans la tête". Je n'ai jamais trop su ce que ça voulait dire mais une chose est sûre, c’est qu’il s’y passe beaucoup de choses et que notre tête régie tout notre quotidien ! Opérée des ligaments croisés à 16 ans, 2ème opération un an après, puis une 3ème au ménisque 20 ans plus tard, des années de hauts et de bas, ma tête et mon corps avaient clairement assimilés ces blessures comme un réel traumatisme me faisant perdre toute confiance ! combien de fois m’a-t-on dit « attention à tes genoux ! », me rappelant à chaque fois qu’il y avait certainement un grand danger puisqu’on me mettait en garde tout le temps !! Avant de me lancer sur mon défi pour l’année 2024, je me suis dit qu’il fallait que je change ma vision et l'objectif était simple : tenter de mettre des mots sur ce qui pouvait me paralyser : la peur de me reblesser, la perte de confiance et souvent des doutes à ne plus savoir qu'en faire. C’est là que Marine est intervenue ! J’ai choisi de faire la préparation mentale intégrée à la kiné pour une approche globale. Forte de son expérience de sportive, nous avons travaillé sur de nombreux exercices personnalisés : de la visualisation à la mise en pratique concrète lors d’une sortie dans les bois. Grâce à des mécanismes de pensées et des mises en situation, Marine m’a orientée vers des pensées positives et constructives pour aller de l’avant et me faire reprendre confiance. Marine a su être à mon écoute, sans jugement et bienveillante. Merci Marine pour ton aide, tu as changé beaucoup de choses en moi et ce n’était pas gagné d’avance ! Aujourd’hui Marine m’accompagne à présent en prépa mentale classique sur mon objectif sportif : grâce à elle je sais que je vais y arriver ! »
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