MARINE LAMBERT
Préparation mentale du sportif
Préparation mentale Limoges
Préparation mentale à Limoges
Vous préparez une compétition ?
Vous cherchez à atteindre votre niveau optimal ?
Vous êtes en reprise sportive suite à une blessure ?
La préparation mentale : un atout majeur pour atteindre votre objectif
« Le plus difficile est de se décider à agir, le reste n’est que de la ténacité »
Amélia Earhart
Préparation mentale à Limoges
Vous préparez une compétition ?
Vous cherchez à atteindre votre niveau optimal ?
Vous êtes en reprise sportive suite à une blessure ?
La préparation mentale : un atout majeur pour atteindre votre objectif
« Le plus difficile est de se décider à agir, le reste n’est que de la ténacité »
Amélia Earhart
Pour qui ?
La préparation mentale s'adresse aux sportifs de tous niveaux, y compris en sports collectifs, désireux d'optimiser leur potentiel. En préparation d'une compétition, après une blessure ou dans le but de progresser.
Pourquoi ?
Lorsque l’on cherche à progresser, on se concentre sur ses capacités physiques, sa technique et ses stratégies sans considérer l’aspect mental. Pourtant, c’est bien le mental qui fait la différence entre deux athlètes de même niveau.
Comment ?
Différentes techniques permettront à l'athlète de mieux gérer son stress et ses émotions. Le travail débute par une prise de conscience de son état émotionnel et physique, notamment de ses doutes, ses craintes et ses tensions corporelles.